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带孩子很累很焦虑,忙到忘了自己,你该怎么办?_育儿

发布日期:2020-06-18 01:44   来源:未知   阅读:

妈妈们都很了不起!

带孩子会面对各种繁杂的琐事和突发的状况,一边要照顾到孩子的生活,安全,健康问题,还要抽出时间与孩子玩耍学习,这是对身心的巨大考验,妈妈们往往会关注了孩子而忽略了自己。

孩子发脾气不乖时,你要当个好妈妈,付出全部的耐心,忍着不发脾气,费尽心思的教导他,还会时不时自责是不是自己方法不对!

孩子生病时,你担心的恨不得时时守着他,替他生病,生怕因为自己的疏忽让孩子更难受!

为了让孩子身体强壮健康,努力提高厨艺,中餐?简单!西餐?小意思!烘焙?没问题!只要孩子吃的高兴吃的满意,跟孩子排着胸腹保证,放心,妈妈会做!

孩子求知欲大增,你要时刻准备化身百科全书,随时解答孩子抛出的五花八门的疑问,即使被问倒,也要挖空心思找答案,被打断手头的事情也不能表露不快,因为你担心孩子会失望……

一句话,当妈真心累!

想当个好妈妈,想尽量做的更好,无论是对孩子还是家人,可是,你是不是在忙碌中忘了自己?

当一个人忙到没时间去关注自己,关心自己,负面情绪得不到排解,不断累积,真的会让人崩溃!

其实偶尔的大喊大叫大哭大闹也没什么了不起,谁还不能闹个脾气?

太委屈自己的后果是,你压抑到连哭都哭不出来,这种无能无力的脆弱都能把人活活吞噬!

怎么办?怎么办?怎么办?

首先,要学会给自己一些时间,这个时间是属于你自己的,不能被打扰,听听音乐看看书,散步,健身,或者安静的待着,放空思绪,什么都不想什么都不做,只是让自己平静下来。

学着取悦自己,你可以爱孩子爱家人,但也要爱自己,奖赏自己,可以买些心怡的物件,和朋友小聚,来一场说走就走的旅行,更可以下定决心实施一直以来想做而未做的事!

千万不要抗下所有的事情,带孩子不是妈妈的专职工作,需要爸爸的参与,孩子需要妈妈和爸爸的陪伴。爸爸独自带娃,即使有些小状况,也充满乐趣!

培养自己的兴趣,不要把所有的注意力都放到生活琐事上,合理安排自己的时间,生活可以柴米油盐,亦可以诗情画意,丰富多彩,二者兼有,忙里偷闲,才能把生活过的有滋有味!

每个人都有自己的责任和使命,带孩子哪怕再忙再累,也要对他负责,把他带到这个世界,就有责任好好照顾他,哪怕他总是会搞破坏,哪怕他表现没那么好,少些抱怨和指责,多些理解和宽容。慢慢的,发脾气的次数少了,你开始学会控制自己的情绪,事情也远没有你想的那么遭!

让自己内心强大起来,自信起来,轻松面对生活,别把自己逼得太紧,也别把问题想象的太严重,很多事情,你会发现,事过境迁,你的心态完全不一样,你甚至忘了为什么当初会在意抓狂到发疯!

所以,有什么大不了,吃得了苦受得了累更享得了福才是恣意的生活!嬉笑怒骂酸甜苦辣皆是人生,哪有心情焦虑崩溃?

最最重要的是……

别忘了

你是唯一的!

你很重要!

学会爱自己!

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